坐下来之前
把屏幕、座椅和照明调整到舒适的位置。留意反光和电线，不让常用物品挡住手边的活动空间。
继续读
需要长时间工作时，给自己安排起身和远眺的间隙。
任务只留一个
把当前最重要的事情写在眼前，相关材料放在一起。暂时无关的窗口和文件先收好。
继续读
遇到中断时记一句下一步，回来继续就不必重新找思路。
结束的仪式
收工时花一点时间保存文件、归还工具，写下明天最先要处理的事。
继续读
桌面不用完全空白，只需要让下一次开始不费力。
工作空间不必很大，顺手就很好。
把屏幕、座椅和照明调整到舒适的位置。留意反光和电线，不让常用物品挡住手边的活动空间。
需要长时间工作时，给自己安排起身和远眺的间隙。
把当前最重要的事情写在眼前，相关材料放在一起。暂时无关的窗口和文件先收好。
遇到中断时记一句下一步，回来继续就不必重新找思路。
收工时花一点时间保存文件、归还工具，写下明天最先要处理的事。
桌面不用完全空白，只需要让下一次开始不费力。